Pura Pauze @work

Even ontspannen tussen het werken door? Dat kan met Pura Yogalife.

  • Op de middag als lunch break
  • In de namiddag voor een ‘yogic coffee’ break
  • Of zelfs in de ochtend starten met een sessie

Op maat YOGA

Ik werk op maat van jouw organisatie en medewerkers. Nood aan meer beweging of net meer relaxatie. Of een mix van beiden. Een eenmalig shot of een traject van enkele weken/maanden.

De prijs wordt bepaald afhankelijk van de soort samenwerking. Een basis Pura Pauze sessie is 50 euro (30′). Ik geef live & online les in het nederlands of engels (momenteel enkel online én buiten).

Yoga kan worden beoefend op het klassieke matje. Of stoelyoga is ook een perfecte keuze, die toegankelijk is voor vele personen.

Wat IS pura pauze

  • Yoga pauze voor lichaam & geest
  • Bewegen om te ontspannen
  • Rust nemen om te herladen
  • Voor iedereen toegankelijk
  • Ongeacht flexibiliteit
  • Of leeftijd

Onderdelen van yoga

  • Oefeningen voor het stretchen o.a. nek – schouders – rug – heup – benen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Meditatieve oefeningen

VOORDELEN van yoga

  • Balans tussen lichaam & geest
  • Verhoogde concentratie & focus
  • Stimuleren van de creativiteit
  • Stretchen & versterken spieren
  • Verbetering van je natuurlijke ademhaling
  • Rust in je hoofd door beweging in je lichaam
Heup opener
Eagle arms stretch schouders