Pura Pauze @work

Even ontspannen tussen het werken door? Dat kan met Pura Yogalife.

  • Op de middag als lunch break
  • In de namiddag voor een ‘yogic coffee’ break
  • Of zelfs de ochtend starten met een sessie

Op maat YOGA

Ik werk op maat van jouw organisatie en medewerkers. Nood aan meer beweging of net meer relaxatie. Of een mix van beiden. Een eenmalige sessie of een traject van enkele weken/maanden.

De prijs wordt bepaald afhankelijk van de soort samenwerking. Een basis yoga sessie (30′) is 60 euro. Ik geef live & online les in het nederlands of engels.

Yoga kan worden beoefend op het klassieke matje. Of stoelyoga is ook een perfecte keuze, die toegankelijk is voor iedereen.

Wat IS pura pauze

  • Yoga pauze voor lichaam & geest
  • Bewegen om te ontspannen
  • Rust nemen om te herladen
  • Voor iedereen toegankelijk
  • Ongeacht flexibiliteit
  • Of leeftijd

Onderdelen van yoga

  • Oefeningen voor het stretchen o.a. nek – schouders – rug – heup – benen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Meditatieve oefeningen

VOORDELEN van yoga

  • Balans tussen lichaam & geest
  • Verhoogde concentratie & focus
  • Stimuleren van de creativiteit
  • Stretchen & versterken spieren
  • Verbetering van je natuurlijke ademhaling
  • Rust in je hoofd door beweging in je lichaam
Heup opener
Eagle arms stretch schouders

DEELNEMENDE BEDRIJVEN & FEEDBACK

Vlerick Business School (Gent)live morning 30′ for team day

“Nogmaals dank voor de hele fijne yogasessie gisteren, helemaal goedgekeurd door alle collega’s!”

GoodPlanet Belgiumonline lunch break 30′

“Helemaal ontspannen! Ik wist niet dat je zonnegroeten op een stoel kon doen, weer wat bijgeleerd :)”