Flow the week/end in – online Yoga serie 4 weken mei

Rol samen met mij je yoga mat uit in de ochtend (vrijdag) of de avond (maandag). Kies 1 reeks of combineer beiden samen. Lessen online via ZOOM.

Flow the weekend in – ochtendreeks op vrijdagochtend 9u30 – 10u30

7 mei – 14 mei – 21 mei – 28 mei

Flow the week in – avondreeks op maandagavond 20u – 21u

10 mei – 17 mei – 24 mei – 31 mei

Heb jij zin in?

* Me-time op de mat.

* Lekker ontspannen in jouw practice.

* Je soepel bewegen – lenig of niet, beginner of niet, helemaal oké. Iedereen is welkom!

* De ochtendstond (vrijdag) heeft goud in de mond. Je dag, en het weekend, zachtjes in flowen met een glimlach 🙂 We zwieren onze armen en benen wakker.

* In de avond (maandag) eens goed alles van je afschudden, zachtjes zweten en zwieren. Zo ben je helemaal ready & relaxed voor die nieuwe week!

Doe mee met mij!

In mei geef ik 2 online yoga reeksen van 4 weken. Beide reeksen zijn gebaseerd op Hatha yoga. We ontspannen telkens lichaam & geest. Stretchen onze spieren los (nek-schouders-rug-heup). Elke les starten we met onze ademhaling en ronden we af met een meditatieve bodyscan.

Over de reeksen:

Op vrijdagochtend een opwekkende ‘Ochtend flow’. We bewegen ons lichaam zachtjes wakker voor een nieuwe dag en het weekend! Na de les voel je meer focus én energie.

Op maandagavond een ontspannen ‘Avond flow’. We stretchen ons lijf los van spanningen opgebouwd doorheen de dag. Beweging afgewisseld met ontspanning. Versterken en vertragen.

PRIJS

28€ voor 1 reeks

40€ voor beide reeksen

+ REPLAY 7 dagen beschikbaar

INSCHRIJVEN

Overschrijven naar BE16 7506 1243 0274 met vermelding voor:

maandagreeks: ‘Flow the week in’
vrijdagreeks: ‘Flow the weekend in’
beide reeksen: ‘Flow Flow’

+ laat je gegevens hieronder achter, dan volgt alle info per mail 🙂

Meer info of vragen, stuur mij een mailtje/berichtje.

See you op de mat!

Liefs

Ineke

YogametIneke – Pura Yogalife